Tai Chi – Individuel Personlig Undervisning

Underviser: Peter, Sara

Ønsker du et skræddersyet forløb med fuld opmærksomhed på dine behov og mål, er individuel Tai Chi-undervisning den ideelle løsning.

Undervisningen tilpasses dig personligt og kan fokusere på alt fra stresshåndtering og mental ro til balance, smidighed, genoptræning, kropsbevidsthed eller fordybelse i Tai Chi-praksis.

Et individuelt forløb giver mulighed for:

• Personlig vejledning og løbende feedback

• Tilpasning til dit niveau og tempo

• Målrettet arbejde med balance og kropsholdning

• Styrkelse af koncentration og nærvær

• Reduktion af stress og spændinger

• Fordybelse i Tai Chi-principper og teknikker

• Hjemmeøvelser til daglig træning

Uanset om du er nybegynder eller har erfaring med Tai Chi, får du et personligt tilrettelagt forløb, der understøtter din udvikling og dine ønsker.

Undervisningen foregår i et roligt og nærværende rum, hvor fokus er på kvalitet, forståelse og varige resultater.

Velegnet til både private, ledere, medarbejdere, seniorer og personer med særlige behov eller ønsker om individuel træning.